骨盤底筋教室を整形外科クリニックにて開催いたしました！
あっという間に予約が埋まってしまったこの教室。
骨盤底筋ってどんなふうになってるか？どんな役目が？どんなことが言われているの？の講座や
エコーにて骨盤底筋がどんなふうにうつるのか見ていただいたり、
１対１で動いているかチェックさせていただいたり、
そして骨盤底筋良い運動をやっていただきました。
個別性が高い骨盤底筋でもありますし、キューイング（言葉での指示）では
動かせるようになるのは50％と言われますが、
やった後はアンケートにて動く感覚がわかるようになったの
回答も数名いただきました。
また次回は2026年８月に少しテーマを変え、「骨盤底筋教室」 開催予定です。
