料金：３０００円 １回 １時間（最大６人まで）
face the body〜癒〜では女性のカラダに関して、ワークショップを行います。
内容は体幹インナーマッスルと言われる骨盤底筋群等の勉強会や生理について等となります。
今は調べれば何でも分かる時代。でも専門の人から直接聞いてみたいなという方、
体幹インナーマッスルや骨盤底筋群と呼ばれる筋肉のことやホルモン、生理について聞きたい方いらっしゃいませんか。
勉強会の後には体幹インナーや骨盤底筋群に聞くと言われる筋トレ、ヨガのポーズなどを少し紹介などしていきます。
カラダのことを知ることで、なぜ大事と言われているのかがわかります。分かると色々を姿勢を気をつけたり意識できるようになります。そして自分のカラダ、筋肉も想像しやすくなるので、入りやすくなったりする方もいますよ。
公式LINE登録された方には、こちらからもワークショップのご連絡行います。お友達と一緒に参加もどうぞ。
また希望があれば随時、問い合わせお願いします。
